Bol u ramenu vrlo je čest simptom i vrlo je važno utvrditi preciznu dijagnozu.Bol može biti kratkotrajan, a nekada dug i jak. Međutim, postoje mnogi uzroci koji dovode do bola u ramenima. Premalo fizičkih aktivnosti, mnogo nepravilnog sedenja, kancelarijski poslovi, stres, dugo sedenje i provođenje ispred računara često mogu izazvati ovu vrstu nelagodnosti. Posebnu pažnju obratite kako spavate, da li imate udobne dušeke i jastuke. Da li ste se ujutru probudili skoro ukočeni?
Uzroci bola u ramenu
Najčešći uzroci bola u ramenu su upala tetiva bursitis ili tendinitis. Uzroci bola su često vezani i za problem vrata i grudnog dela kičme. Međutim, uzroci bola u ramenu mogu biti i artritis i habanje kostiju usled starenja, preloma kosti ili nestabilnost.
Uzrok bola u ramenu može biti uzrokovan i raznim tumorima, infekcijama i problemima sa nervima. Takođe, i mnoge aktivnosti gde se koristi cela ruka, kao što su tenis, košarka, odbojka, rukomet, pa čak i nošenje manjeg tereta mogu da izazovu bol u ramenu.
Jak bol u ramenu može biti izazvan jakom upalom zgloba ili tetiva ramena burzitis , prelom ruke, iščašeno rame itd.
Burze su vrećice ispunjene tečnošću koje se nalaze u zglobovima celog tela, pa tako i u ramenima. One čine takozvani jastuk između kostiju i mekih tkiva, pa pomažu da se smanji trenje mišića kostiju.
Preterano korišćenje mišića dovodi do akutnog tendinitisa. Tendinitis je zapaljenje unutar ili oko tetive. Tetive su građene tako da mogu da se savijaju, rastežu ili uvrću.
- Smrznuto rame – je naziv za simptom koji dovodi do krutosti zgloba i samim tim i ograničenja pokretljivosti ramena.
- Dislokacija ramena – je povreda koja nastaje zbog odvojenosti vrha kosti ruke od ramena.
- Artitis ramena – je mnogo ređa pojava, ali ukoliko se desi zahteva operativni zahvat.
- Slap lezija – ukazuje da je došlo do odvajanja gornjeg dela labruma, a najčešći uzrok je pad sa ispruženom rukom
- Ruptura tetive bicepsa – dijagnoza se uspostavlja kada tetiva bicepsa pukne u blizini ramenog zgloba.
- Artroza akromioklavikularnog (AC) zgloba – najčešće nastaje kao posledica povreda i nestabilnosti AC zgloba.
Lečenje bola u ramenu
Precizna dijagnoza je od velike važnosti za lečenje bola u ramenu.
- Umerena aktivnost i odmor – najčešća preporuka za mnoge uobičajene uzroke bola je odmaranje zgloba i smanjivanje akutne upale.
- Led i toplota – led pomaže kod smanjivanja oteklina i najčešće se koristi kod akutnih povreda najduže 48h. Toplotni tretman koristi se kod hroničnih slučajeva za opuštanje tkiva i podsticanje protoka krvi.
- Istezanje mišića i tetiva koje okružuju zglob može pomoći kod nekih uzroka bola u ramenu.
- Fizikalna terapija – sve ortopedske povrede se leče fizikalnom terapijom jer se na taj način vraća snaga i pokretljivost zglobova i mišića.
- Injekcija kortizona – upale su čest uzrok bola u ramenu, te je kortizon lek koji može biti od velike pomoći.
- Antiupalni lekovi – takođe se koriste za ublažavanje bola u ramenu, posebno u slučaju artritisa i tendinitisa.
Kada je potrebno da se obratite lekaru?
Ako niste sigurni šta je izazvalo bol u ramenu, trebali biste potražiti lekarsku pomoć. Lečenje bola u ramenu mora biti usmereno na specifičan uzrok problema.
Studio za negu i održavanje tela Motus Novi Sad – fizikalna terapija i rehabilitacija, manuelna terapija i kiropraktika