Zdravi i lepi – Put do blagostanja vašeg tela i uma

PreporučiTweet

Knjiga Zdravi i lepi – Put do blagostanja vašeg tela i uma, čiji je autor Helena Salidejn, sadrži praktične savete i predloge stručnjaka za lepotu i zdravlje. Svako poglavlje obrađuje drugi vid lepote i zdravlja i ukazuje Vam na koji način da postignete i održite dobro zdravlje, kako da se hranite zdravo i izgledate lepše.

Zdrav način života može da poboljša Vaš izgled, uspori uticaj starenja i doprinese opštem zdravlju. Težite da budete vitki, zategnuti i u dobroj kondiciji? Želite doteranu figuru i ten koji zrači vitalnošću, a ponajviše želite da Vas zdravlje služi ceo život? Želite da poravite fizičku kondiciju i postignete emocionalnu harmoniju?

Ovaj izvanredan vodič predstavlja bogat izvor ilustrovanih saveta i predloga, veština i načina o održavanju zdravlja i lepote, od tajni nege kože do neizostavnih fizičkih vežbi.

Sadrži čitavu lepezu bezbednih, prirodnih terapija, od recepata za maske za lice i pilinga za telo, do tehnika masaže i detoksikacije; od joga vežbi i meditacije, do zdrave ishrane, protiv starenja, kao i nege ruku i stopala.

Kroz poglavlja ove kjnige o zdravlju i lepoti, dobijate mnoštvo informacija o šminkanju, nezi kože, noktiju i kose, oblikovanju kose. Uz fotografije, korak po korak, knjiga daje jasna uputstva, savete i predloge, kao i načine rešavanja problema.

Poglavlja knjige obrađuje sledeće teme:

• Pilates
• Mršavljenje
• Masaža
• Detoksikacija
• Zatezanje
• Aromaterapija
• Opuštanje
• Vežbe
• Čišćenje
• Jednostavne tehnike meditacije
• Zdrava ishrana
• Dijete
• Nega noktiju
• Šminkanje
• Nega kože

Knjiga ima 512 stranica, format je 17,5×22,5, tvrd povez.

Da biste ostvarili cenu sa popustom, za knjigu Zdravi i lepi kontaktirajte izdavačko preduzeće Pan knjiga.